Ai aceste simptome? Corpul tău are nevoie urgent de ajutor!

0
88

Corpul nostru este un mecanism perfect în care multe lucruri se întâmplă în acelaşi timp. Şi câteodată are nevoie de ajutor. Iată care sunt semnele care ar trebui să te pună pe gânduri, scrie realitatea.net.

Iritabilitate, insomnie şi crampe musculare – Ai nevoie de mai mult magneziu şi potasiu în organism. Consumă mai multe roşii, portocale, banane şi spanac.

Piele uscată – Ar putea fi un semn de lipsă a vitaminei E. Consumă mai multe legume, ulei, nuci şi grăsimi.

Poftă de dulce – Ai putea fi stresată, depresivă şi epuizată iar corpul îţi cere glucoză. Consumă miere sau ciocolată neagră.

Dorinţa de mânca gheaţă – Ai putea avea anemie. Consumă mai multă carne, mai multă ouă şi mai multe scoici.

Gingii care sângerează – Este un semn de lipsa a vitaminei C. Mănâncă mai multe citrice, spanac, ardei graşii, roşii, varză şi conopidă.

Unghii fragile – Ai nevoie de vitamina D. Consumă lapte şi ciuperci.

Inele în jurul ochilor – Ai un nivel ridicat de colesterol. Mergi urgent la medic.

Sursa: girly.ro