Cate calorii se ard in timpul sexului? Stiinta raspunde, lucrurile stau diferit de la barbati la femei

0
575

Multi dintre noi ne-am pus probabil aceasta intrebare. Si apoi, daca ai avut parte de sex, sa mai mergi la sala sau e ca si cum ai facut deja sport?

Prima oara cand oamenii de stiinta si-au pus aceasta intrebare a fost in 1984. Un raport publicat atunci in Archives of Internal Medicine arata ca sexul poate fi considerat un exercitiu fizic usor spre moderat, informeaza Business Insider, citat de Science Alert.

Mai multe studii realizate de atunci au ajuns la aceeasi concluzie.

Referindu-ne fix la numarul de calorii arse – pentru ca sexul are multe alte beneficii, chiar mai notabile decat acesta – un studiu din 2013, publicat de jurnalul PLOS One, a aratat ca o sesiune de sex arde, in medie, 101 calorii in cazul barbatilor si 69,1 in cazul femeilor.

Cercetarea a fost realizata pe 21 de cupluri tinere, sanatoase, heterosexuale. Arderile le-au fost monitorizate pe parcursul a cate 4 reprize de sex.

Luand in considerare timpul alocat fiecarui act sexual, oamenii de stiinta au concluzionat ca barbatii au ars, in medie, 4,2 calorii pe minut, iar femeile 3,1 calorii in acelasi interval de timp.

Semnificativ mai putin decat atunci cand aceiasi participanti la studiu au alergat pe banda. In acest caz, barbatii au ars 9,2 calorii pe minut, iar femeile 7,1 calorii pe minut, adica mai mult decat dublu.

O cercetare publicata in 2013 in New England Journal of Medicine a ajuns la concluzii similare, aratand ca barbatii de 30 de ani ardeau 21 de calorii in timpul copulatiei, daca faceau sex timp de 6 minute.

5 – 6 minute este durata medie a unui act sexual, nefiind inclus si preludiul. Arderile sunt diferite de la un individ la altul, mai arata studiul.

Asa ca, daca vrem sa slabim, nu ar trebui sa ne bazam doar pe sex. Sala e varianta pe care ar trebui sa mizam.